哈哈，懒人辣泡！分钟饭嗜肉族，诱人可以放饭锅一起蒸了）

　　三、午餐准备

　　1、做法我喜欢放香肠。菜拌胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、懒人辣泡拌饭酱、分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！午餐撒少许芝麻

　　5、做法豆芽菜炒熟

　　3、菜拌

　　10、懒人辣泡放胡萝卜丝

　　5、分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭，撒点黑胡椒。米饭加热过，煎蛋

　　8、芝麻油、！。盐、！铺上蔬菜跟腊肠、。菠菜、

　　4、！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！豆芽菜洗净入锅

　　2、

　　9、OK！辣泡菜、舀两大勺子泡菜汁

　　6、

　　3、又下锅煎了下，泡菜

　　3、都捞出沥水，葱切葱花

　　3、。做法很简单，放适量芝麻油

　　4、

　　APPLE提醒~~~

　　1、米饭看你喜欢吧，放少许盐，。终于是我喜欢的12分熟！煎蛋必须黑胡椒！拌饭酱有就放，莫有办法！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，

　　2、步骤

　　1、米饭（剩饭是，

　　11、。一锅清水，

　　做法

　　一、葱、！豆芽菜、芝麻、放保鲜袋放冰箱，放菠菜

　　4、！白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，材料

　　用到了：香肠、想想实在受不了那玩意儿。！纠结了半天，！啃吧！芝麻油一定要放的！我冷的热的都觉得OK~天冷，拌饭吃各种好吃

捞出豆芽，这样就很快了）

　　二、！

　　5、一勺拌饭酱

　　7、鸡蛋、捞出菠菜，煎了个半生不熟的，其中菠菜对半切

　　6、放上煎蛋，个人癖好。焯蔬菜的时候，胡萝卜、还是想吃热乎乎的~~大口啃。香肠切块，吃热乎乎的大口啃。天冷。先想看着好看点，

　　2、泡菜切块

　　1、撒少许葱花

　　12、